Περισσότερο ζουν οι κάτοικοι της Ικαρίας παρά το γεγονός ότι εμφανίζουν τα ίδια ποσοστά αρτηριακής υπέτασης, σακχαρώδους διαβήτη και καρδιαγγειακών νοσημάτων, σύμφωνα με έρευνα της καρδιολογικής κλινικής του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου.
Περισσότερο ζουν οι κάτοικοι της Ικαρίας παρά το γεγονός ότι εμφανίζουν τα ίδια ποσοστά αρτηριακής υπέτασης, σακχαρώδους διαβήτη και καρδιαγγειακών νοσημάτων, σύμφωνα με έρευνα της καρδιολογικής κλινικής του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου.
Από την συγκεκριμένη έρευνα προκύπτει ότι οι υπερήλικες κάτοικοι της Ικαρίας ακολουθούν πιστά την μεσογειακή διατροφή ενώ το 50,5% αυτών αναφέρουν ότι τηρούν την θρησκευτική νηστεία.
Μάλιστα, το 84% των συμμετεχόντων στην μελέτη ανέφεραν ότι καταναλώνουν περισσότερα από 150 γραμμάρια ψαριού την εβδομάδα, ενώ το 65% αυτών έχουν ικανοποιητική νεφρική ανεπάρκεια.
Σύμφωνα με την έρευνα, προκύπτει ότι η κατανάλωση 100 γραμμαρίων ψαριού την ημέρα αυξάνει την πιθανότητα κατά 121% της διατήρησης καλής νεφρικής λειτουργίας ακόμα και σε άτομα με αρτηριακή υπέρταση και σακχαρώδη διαβήτη.
Επίσης, επιβεβαιώνεται για ακόμη μια φορά πως η κατανάλωση Ω3 δρα ευεργετικά κατά της κατάθλιψης.
Ευεργετική λένε οι ειδικοί είναι η μέτρια κατανάλωση καφέ ημερησίως στην αγγειακή διατασιμότητα ενώ το τσαι φαίνεται πως μειώνει τα επίπεδα λιπιδίων ακόμη και σε διαβητικούς και να βελτιώνει την νεφρική λειτουργία.
Άλλο ένα από τα μυστικά της μακροζωίας των Ικαριωτών είναι η ερωτική δραστηριότητα ακόμη και σε ηλικίες από 65 έως 99 ετών.
