Στη μέση της θερμής εισβολής βρίσκεται η χώρα, καθώς οι υψηλές θερμοκρασίες θα συνεχιστούν μέχρι την Κυριακή, με 36-38 βαθμούς Κελσίου σε όλες τις περιοχές.
Όπως τόνισε ο μετεωρολόγος του MEGA, Γιάννης Καλλιάνος, η μεταβολή του καιρού αναμένεται να ξεκινήσει από τα βορειοδυτικά, όπου η θερμοκρασία θα σημειώσει πτώση ακόμα και 10 βαθμών Κελσίου.
Θα σημειωθούν βροχές και καταιγίδες στα ηπειρωτικά τμήματα, κυρίως τη Δευτέρα και την Τρίτη, ενώ στη συνέχεια το θερμόμετρο θα ανέβει και πάλι.
Μιλώντας στην «Κοινωνία Ώρα MEGA» η διατροφολόγος Αστερία Σταματάκη, ανέφερε ότι θα πρέπει να προσέχουμε τη διατροφή μας τις ημέρες με έντονη ζέστη και να έχουμε σωστή ενυδάτωση.
Η κυρία Σταματάκη συμπλήρωσε πως θα μπορούσε το κύριο γεύμα να είναι από το απόγευμα και μετά, ενώ πρόσθεσε πως θα πρέπει οι γυναίκες να λαμβάνουν τουλάχιστον 9 μερίδες υγρών, ενώ οι άνδρες 13 μερίδες των 200ml.
«Θα πρέπει να αποφεύγουμε τηγανητά και βαριά φαγητά γιατί ανεβάζουν την εσωτερική μας θερμοκρασία. Αν προτιμήσουμε φρούτα και λαχανικά θα αισθανόμαστε πιο ενυδατωμένοι και πιο ξεκούραστοι, ενώ θα έχουμε περισσότερη ενέργεια» πρόσθεσε η Αστερία Σταματάκη.
