Την Δευτέρα, τα παιδιά επιστρέφουν στα σχολεία, και ένα βασικό σημείο της σχολική καθημερινότητας είναι αυτό του κολατσίου.
Πλέον, στην πανδημία του κορωνοϊού, χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή στο τι καταναλώνουμε και πώς.
Μιλώντας στην «Kοινωνία Ώρα MEGA», η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Κωνσταντίνα Παπαγεωργίου, τόνισε ότι είναι μια καλή ευκαιρία οι μητέρες να εφοδιάζουν τα παιδιά τους με τάπερ.
Με αυτό τον τρόπο, αφενός θα προστατεύονται από το να αγοράσουν κάτι που δεν ξέρουν ποιος το έχει ακουμπήσει και αφετέρου, μπορούν να έχουν μια υγιεινή διατροφή.
Έτσι, η διατροφολόγος πρότεινε να έχουν τα παιδιά μαζί τους: Αποξημαμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς, σπιτικές μπάρες, τορτίγιες ή τοστ που θα έχουν και ψητά λαχανικά μέσα.
Φυσικά, είναι καλό τα παιδιά να έχουν μαζί τους κουταλάκι και πιρούνι ώστε να μη χρειαστεί να ακουμπήσουν τα τρόφιμα.
Άναλογα ταπεράκια και βαζάκια με φαγητό, μπορούν να παίρνουν και οι μεγάλοι στις δουλειές τους κανονικά.
