Τι είναι η συναισθηματική υπερφαγία και πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε

Η ψυχολόγος Αγγελική Καβαλλιεράτου εξηγεί στην εκπομπή «Ελένη» πως σχετίζεται το βάρος με την συναισθηματική υπερφαγία και προτείνει τρόπους για να την καταπολεμήσουμε.

Όπως εξήγησε η ψυχολόγος, το σώμα μας εκφράζει όλες τις δυσκολίες που δεν αντιλαμβανόμαστε ή δεν μπορούμε να διαχειριστούμε εύκολα.

Γιατί όμως το φαγητό έχει ταυτιστεί με τα συναισθήματά μας;

Μία από τις βασικότερες ανάγκες του ανθρώπου είναι να λάβει στοργή και αγάπη. Όταν κάποιος στην ενήλικη ζωή του αντιμετωπίζει συναισθηματικές δυσκολίες η τροφή τον ανακουφίζει και σε βάθος χρόνου ο τρόπος φροντίδας μέσω της τροφής παύει να είναι λειτουργικός.

Εάν φροντίζουμε τον εσωτερικό μας κόσμο και τα συναισθήματά μας η έννοια και η αξία που έχουμε δώσει στην τροφή θα αλλάξει.

Η συναισθηματική υπερφαγία μπορεί να αντιμετωπιστεί πιο εύκολα εάν άνθρωποι του περιβάλλοντός μας είναι δίπλα μας.

Ενημέρωση

Πρόσφατα video

Mega Stories

Mega Stories

Ένα μοναδικό ντοκιμαντέρ για τα 100 χρόνια ζωής του Ολυμπιακού

Απόρρητο