Ο Κωνσταντίνος Χαραντινιώτης, life coach, εξηγεί τι είναι η αυτοπεποίθηση και δίνει συμβουλές για να βελτιώσουμε την αυτοπεποίθηση μας.
Ο life coach, Κωνσταντίνος Χαραντινιώτης, αναφέρει πως στο άκουσμα της λέξης «αυτοπεποίθηση» το μυαλό των περισσότερων ανθρώπων πηγαίνει σε κάτι που φαίνεται προς τα έξω.
«Όταν υιοθετήσεις μια κατάλληλη στάση σώματος και συμπεριφοράς ή τον κατάλληλο τρόπο ομιλίας, μπορείς να βγάλεις προς τα έξω έναν αέρα αυτοπεποίθησης. Η αυτοπεποίθηση έχει να κάνει με το πώς αισθάνεσαι μέσα σου και πώς βλέπεις τον εαυτό σου».
Σύμφωνα με τον ειδικό, όταν έχεις αυτοπεποίθηση και πετυχαίνεις τους στόχους σου, μπορείς και αντιμετωπίζεις τις συνθήκες γύρω σου.
«Εκπέμπω αυτοπεποίθηση σημαίνει ότι την έχω εδραιώσει πρώτα μέσα μου. Η άσκηση που βοηθάει το μυαλό σας να βγάλει την αυτοαμφισβήτηση και να εστιάσει στα εφόδια τα οποία κατέχετε».
Όπως εξηγεί, ο τρόπος που σκεφτόμαστε και η στάση του σώματος μας είναι συγκοινωνούντα δοχεία.
«Ένας άνθρωπος που νιώθει αμηχανία ή στρες έχει το σώμα το σκυμμένο μπροστά και σφίγγει τους μυς του προσώπου».
