Πως μπορούμε να αποφύγουμε τα δυσάρεστα απρόοπτα που σχετίζονται με την αυξημένη κατανάλωση φαγητού την περίοδο των εορτών;
Τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά αποτελούν το πιο δύσκολο διάστημα όσον αφορά τη διατροφή.
Όπως είπε η διαιτολόγος – διατροφολόγος Λουκία Γερακίτη, μία… μικρή κραιπάλη επιτρέπεται σε ένα φυσιολογικό πλαίσιο κατά τη διάρκεια των γιορτών, ωστόσο θα πρέπει να μας ενδιαφέρει περισσότερο η διατροφή που ακολουθούμε από την Πρωτοχρονιά μέχρι τα επόμενα Χριστούγεννα.
Η συμβουλή των ειδικών για τις φετινές γιορτές είναι να μη φτάσουμε στο 10/10 του κορεσμού μας στο γιορτινό τραπέζι.
