Η επανεκκίνηση που τίθεται ως στόχος σε κάθε αλλαγή χρονιάς και η ενσωμάτωση των υδατανθράκων στη διατροφή μας είναι τα δύο θέματα με τα οποία ασχολείται αυτό το Σαββατοκύριακο, 18 και 19 Ιανουαρίου, η εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη.
Το Σάββατο 18 Ιανουαρίου
Συζητάμε για την ανάγκη – επιθυμία μας, να αλλάξουμε πράγματα ώστε να βελτιώσουμε τη ζωή μας, με έναυσμα την αρχή κάθε χρονιάς. Παρόλα αυτά, οι αλλαγές για πολλούς δεν είναι εύκολη υπόθεση, καθώς ο φόβος και η αναβλητικότητα συχνά μας «κρατούν πίσω».
Ειδικοί εξηγούν ποιοι είναι οι τρόποι, για να κάνουμε αυτές τις αλλαγές στην ώρα τους. «Ποδαρικό» στην πρώτη εκπομπή για το 2025 κάνει ο σεφ Λευτέρης Σουλτάτος, ένας άνθρωπος που κλήθηκε να κάνει πολλές αλλαγές τόσο στην προσωπική και επαγγελματική του ζωή, όσο και στον τρόπο σκέψης του, λόγω ενός συγκεκριμένου προβλήματος υγείας.
Επίσης, μιλάμε για τα 2 – 3 κιλά που παίρνουμε – και πήραμε – στις γιορτές και πολύ δύσκολα χάνουμε, αλλά και για τους κινδύνους που κρύβει για την υγεία μας η μεταπώληση ρούχων.
Την Κυριακή 19 Ιανουαρίου
Στις 08:50, στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» μιλάμε για έναν μύθο σχετικά με το σωματικό μας βάρος, ο οποίος αφορά στους υδατάνθρακες. Δεν είναι λίγοι εκείνοι που πιστεύουν, ότι η ζημιά που προκαλούν είναι μεγαλύτερη ακόμα και από το λίπος που έχουμε στη διατροφή μας.
Ποια είναι η πραγματικότητα και πώς μπορούμε να τους εντάξουμε χωρίς φόβο σε μία ισορροπημένη διατροφή; Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η ηθοποιός Άννα Κουρή, η οποία δηλώνει «λάτρης» των υδατανθράκων και ιδιαίτερα των ζυμαρικών.
Στις υπόλοιπες ενότητες της εκπομπής μαθαίνουμε για τη ρύπανση των εσωτερικών χώρων και τις διαφορές μεταξύ γαστρεντερίτιδας και τροφικής δηλητηρίασης.
