Οι ημέρες των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς είναι συνυφασμένες για πολλούς με οικογενειακές και φιλικές στιγμές με καλό φαγητό.
Μετά το πέρας τους ωστόσο, δεν είναι λίγοι εκείνοι οι οποίοι παλεύουν με τα περιττά κιλά που πήραν στις γιορτές, ψάχνοντας τρόπους να τα ξεφορτωθούν.
Αυτό εξετάζει σήμερα, Σάββατο, η εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας VITA» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη και καλεσμένο τον σεφ Μιχάλη Σουλτάτο.
«Παίρνω κιλά αλλά προπονούμαι για να τα χάνω μετά», λέει ο ίδιος.
Από την πλευρά της, η διατροφολόγος Φλώρα Λουκιανού, σημειώνει:
«Οι μελέτες δείχνουν ότι εκεί κυμαίνεται το βάρος, από ένα έως τρία κιλά, και καμία φορά δεν ακούγεται τόσο μεγάλη αυτή η αύξηση αλλά αυτά τα κιλά πολλές φορές δεν τα χάνουμε μετά τις γιορτές».
«Είναι διάφοροι λόγοι που επηρεάζουν» την αύξηση του βάρους κατά τη διάρκεια των γιορτών, με πρώτον την αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες.
«Τρώμε πολύ περισσότερο, βρίσκουμε ευκαιρία να καταναλώσουμε πολλά γλυκά».
Πώς επηρεάζεται ο μεταβολισμός; Πώς επηρεάζονται οι ορμόνες και πώς μπορούμε να χάσουμε τα έξτρα κιλά με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο;
Η κα Λουκιανού δίνει απαντήσεις.
