Ο Δημήτρης Ορφανάκης, ιδιοκτήτης fitness καταστήματος & γυμναστής μίλησε στο «Ακόμα δεν είδες τίποτα» για την fitness κουζίνα.
Για τα οφέλη της υγιεινής κουζίνας μίλησε ο κ. Ορφανάκης.
«Η πρώτη fitness κουζίνα στην Ελλάδα είναι γεγονός. Απευθύνεται σε οποίον θέλει να έχει έλεγχο του βάρους του και της ποιότητας του φαγητού του. Για πρώτη φορά μπορεί να έχει κάποιος εύκολα όλες τις healthy διατροφικές επιλογές. Τα χειροποίητα μπιφτέκια μας, τα γιαούρτια και τα smoothie μας είναι τα πιο περιζήτητα. Πως φτιάχνουμε γρήγορα και εύκολα μία κουακερόπιτα με 430 θερμίδες και 24 gr πρωτεΐνη. Δεν μπορείς εύκολα να αντικαταστήσεις το burger ή την πίτσα, άλλα οι επιλογές μας είναι υγιεινές και ικανοποιητικές γευστικά», είπε αρχικά.
«Η γυμναστική είναι απαραίτητη σε κάθε περίπτωση. Η διατροφή είναι πιο σημαντική από τη γυμναστική για να δεις διαφορά στο σώμα σου. Το καλοκαίρι είναι σημαντικό να ενυδατωνόμαστε και να τρεφόμαστε ελαφριά με σαλάτες και φυτικές ίνες», συμπλήρωσε αναφορικά με την διατροφή.
Για τα τσιμπολογήματα, ο κ. Ορφανάκης ήταν καθησυχαστικός.
«Το καλοκαίρι είναι περίοδος χαλάρωσης. Αν ξεφύγεις μία εβδομάδα δε θα καταστρέψεις την προσπάθεια όλου του χρόνου. Πρέπει πρώτα να αγαπάμε το σώμα μας όπως είναι και μετά να δουλεύομε όσο μπορούμε για να το βελτιώσουμε», τόνισε.
