Το ζήτημα της καθιστικής ζωής πραγματεύεται η σημερινή εκπομπή.
Ο δημοσιογράφος και παρουσιαστής της πρωινής ενημερωτικής εκπομπής του MEGA, «Κοινωνία Ώρα MEGA», Ιορδάνης Χασαπόπουλος μίλησε για την ορθοστασία αλλά και το «καθισιό» του επαγγέλματος.
«Είχα πριν από χρόνια ενοχλήσεις που δεν με άφηναν να περπατάω. Ενώ είχα βάλει την άθληση στην ζωή μου, όσο και αν προσπαθούσα να το κάνω αυτό, δεν ήταν κάτι συστηματικό. Κατάλαβα μετά από πολλά προβλήματα ότι η απόλυτη άθληση είναι το περπάτημα. Είναι μέχρι να προγραμματίσεις μετά γίνεται ρουτίνα. Αν δε το κάνω υποφέρω. Έπαιξε μεγάλο ρόλο μετά το έμφραγμα που έπαθα. Την γυμναστική την βάζω το πρωί μετά την εκπομπή. Πολλά προβλήματα που είχα πέρασαν με το περπάτημα», ανέφερε.
Η γιατρός και Δρ. Χειροπρακτικής, Κατερίνα Μουστάκα μίλησε για την καθιστική ζωή.
«Καθιστική ζωή σημαίνει το πόσες ώρες από αυτές που είμαι ξύπνιος, είμαι σε κίνηση ή όχι. Βάσει ερευνών πάνω από 60% και ενίοτε το 85% της ζωής μας το περνάμε σε μια καθιστή θέση. Πλέον δεν έχει σχέση με την ηλικία», σημείωσε.
«Το θέμα με την κίνηση είναι ότι όσο μεγάλο είναι το σώμα και οι μύες μας, τόσο μεγάλη αποθήκη έχουμε για να μπορέσουμε και να βάλουμε την γλυκόζη που παίρνουμε από την τροφή. Αν λοιπόν δεν έχουμε μεγάλους μύες όσο δεν τους κινούμε όση περισσότερη γλυκόζη και ινσουλίνη κυκλοφορεί αρχίσουμε να έχουμε αντίσταση στην ινσουλίνη και η γλυκόζη πηγαίνει στο συκώτι, γίνεται σπλαχνικό λίπος και μετά θα γίνει υποδόριο», συνέχισε η κ. Μουστάκα.
Περισσότερες συμβουλές στο βίντεο.
